四月天小说网

第五十二章 力量训练杠铃深蹲求追读（第2页）

姜鸿以8个杠铃深蹲为一组，一共需要完成四组。

完成一组之后，姜鸿会休息一分钟平复一下自己的身体状态。

姜鸿脸颊通红，额头上面的青筋甚至已经绷了起来。

“……”

“30！”

“31！”

“32！”

姜鸿扛着杠铃，放在架子上面。

训练结束之后，虽然身体非常疲惫，但是又有一种痛苦的感觉。

尤其是任务进度不断跳动，挑逗着姜鸿不停的前进。

在完成第一项训练之后，短暂的休息，

姜鸿开始准备第二项保加利亚分腿蹲。

这项训练，老实说姜鸿之前都没有听过。

又是查阅了一番资料，姜鸿心里面松了一口气。

倒是对于体能的要求没有那么大，只用了二十分钟姜鸿就完成了训练。

姜鸿在健身室内，使用各种健身设备训练着。

站在一旁的苏橙看着都有好几次想要开口让姜鸿歇一会儿。

不过最终还是没有开口，毕竟姜鸿应该比自己清楚他的极限。

她贸然开口，或许还会影响到姜鸿的训练。

饶是姜鸿身体素质不错，不过在完成所有的训练任务之后。

姜鸿整个人好像是从水桶里面捞出来的一样。

苏橙扶着姜鸿坐在凳子上面休息了一会儿，稍微恢复了一些体力，才去洗漱了一番。

等到姜鸿再走出来的时候，已经一瘸一拐的了。

苏橙看着姜鸿的样子，嘴角抽搐了一下，有些担心的问道。

“姜鸿，你明天还行吗？”

听见这话，姜鸿瞬间就抬起脑袋，眼冒精光的说道。

“我怎么可能不行！”