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第95章 夏季第四天（第3页）

除了苦瓜酿肉，云洛禾还做了一道拍黄瓜，新鲜的黄瓜拍成小块，放上醋和辣椒蒜水，再加上盐和糖调味。

吃起来爽口又舒服，也是一道降暑菜品。

苦瓜酿肉补充了20点体力点，拍黄瓜能够降暑补充水分，云洛禾疲惫的身体一下子就变得舒适轻松起来。

又能干劲满满地干活了。

上午种了生菜和薄荷，又将登陆火山岛之前育苗的番茄和辣椒都种下了。

像生菜和薄荷这两种植物都是非常好种的，只要撒种子浇水就能活。

而且夏天做沙拉菜和薄荷饮品用到的地方多，云洛禾干脆分别种了一个种植架。

番茄有两个种类，一个大番茄，一个小番茄，共种在一个种植架上。

下午云洛禾第一个播种的是小麦。

小麦种子主要用于制作面粉，有了面粉就能制作各种面食，而且保存时间也非常长。

不过小麦生长周期很长，至少需要20天。

所以种下之后，要等很久才会成熟，等到能够收获小麦了，夏季也快过完了。

可就算是这样，小麦也是必须要种的。

主食类食物的碳水含量较高，而适量摄入碳水化合物对身体很重要，碳水不够，对人体有很大的影响。

她最近很少吃主食，有时候就觉得身体能量不足，很容易就饿了。

小麦种完，云洛禾又种了雾隐茶，向日葵，玉米，茄子，花椰菜，冬瓜……

等她终于把是个种植架全部种满，人也累瘫了，连吃东西的力气都没有。

好在肉包还算给力，帮她捞了贝壳，还把垃圾全都回收了。

肉包看云吞还不起来，似乎还挺担心它。

有事没事就绕着云吞的窝转来转去，还会探头探脑凑过去看云吞。

“喵，蜘蛛怎么一直在睡觉，它不饿吗？”

云洛禾也担心云吞，这都过去一天一夜了，怎么还不醒来。

可她又不敢打扰云吞，只能让肉包一边去玩。

肉包：“喵，我饿了！”

这几天太热了，肉包的食量都变小了，一天只吃两顿，以往它都是吃三顿的，到了晚上总喊着要吃夜宵，现在它中午都不吃了。

云洛禾从冰箱里给它拿了一小碗鱼冻。

这是肉包现在最爱的的食物。

云洛禾也爱吃。