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第2001章 射箭（第3页）

接着是握弓。郑真全拿起边上的一把反曲弓，向她展示标准的推弓手势。

“手掌握住弓把，虎口推抵握把处，五指自然放松，不要紧握。推，不是抓。力从掌根发出，沿着小臂传递。”她做示范时，除了稳定，表情也和之前那个清秀安静的女孩判若两人，眼神都凌厉了不少。

李乐学着她的样子握弓，郑真全上前，抬手纠正他手指的细微位置，“这里，压力点。这里，虎口位置。不对，手指放松，你太紧张了，弓不会跑掉。。。。。。”

然后是搭箭。

“箭尾扣在弦上，箭杆搭在箭台上。你看，箭羽有三片，一片主羽颜色不同，朝外，不要碰到弓弦或弓身。”她的指导极其细致。

“现在，开弓。”郑真全站到李乐侧后方，以便观察他的整体姿态。“用后背的肌肉发力，想象把两块肩胛骨向中间挤压，带动手臂将弓弦拉开。”

“不要只用胳膊的力气，那样不稳，也容易疲劳。前手推，后手拉，力是相对的。对，就这样，慢慢来，找到那个张力点……”

李乐依言，沉肩，背部发力，感受着弓弦逐渐绷紧带来的阻力。40磅的拉力对于他的力量相对还有些轻，但要将这股力量控制在稳定、平直的轨迹上，却需要微妙的平衡。弓身在他手中似乎有了生命，微微震颤着，传递着蓄势待发的张力。

“很好，保持这个姿势，不要动。”郑真全绕到他正面，观察他的瞄准线。

“现在，瞄准。你不是在看靶心，而是让靶心自己出现在你瞄准体系里。弓弦可以作为参考，但不要死死盯着。视线穿过弓弦的间隙，望向前方，靶心自然而然就在那里。呼吸放慢，在呼吸的间隙，轻轻屏住，感受身体的稳定……”

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李乐努力按她说的做，却发现要同时兼顾姿势、力量、瞄准、呼吸，甚至心跳，远比想象中复杂。握弓的手腕开始有细微的酸胀，背部肌肉也感到紧绷。

“不要憋气，自然呼吸。瞄准是一个过程，不是定格。你的手在细微调整，这很正常，只要核心是稳定的。”郑真全的声音像是一种引导，“现在，放箭。不是松开手指，是‘释放’。后背肌肉继续微微用力，但持弦的手指自然松脱，让弦自己从指间滑走。想象那不是一支箭，而是你屏住的那一口气，把它送出去。”

“放”这个字，似乎比“射”更贴切。李乐在某个感觉自己相对最稳定的瞬间，意念集中在后背，手指一松。

“嘣！”

一声低沉而富有弹性的弦响。箭离弦的瞬间，弓身轻轻一跳，一股回馈的震动顺着前臂传来。

箭矢破空而去，飞行时间很短，但在他感觉里却被拉长了。

“噗”一声闷响，箭扎在了靶子上。不是中心的黄区，甚至不是红区，而是最外圈的白色区域，靠近边缘，差点脱靶。

旁边传来具光模不厚道的轻笑。郑乙宣也看了一眼，摇了摇头，继续专注于自己的箭道。李载容则投来一个鼓励的眼神。

郑真全面色毫无变化，仿佛这是最正常不过的结果。

“第一支箭，能上靶，很好。感受如何？”

“有点……不听使唤。”李乐呼出一口气，放下弓，活动了一下手指。

“很正常。射箭不是力量的对抗，是控制。控制你的身体，控制你的呼吸，控制你的意念，最后，控制那支箭。”郑真全示意他看向靶子，“你刚才撒放时，前手有下意识的摆动，所以箭偏右。再来，注意前手推直，像一根焊死的铁杆。”

第二次，李乐深吸口气，重新摆好姿势。这一次，他更专注于郑真全说的“推”和“背加力”。开弓，瞄准，在气息将尽未尽的刹那，释放。

“噗！”箭落在靶子左侧的黑色区域，三环，比刚才好了不少。

郑真全点点头：“前手稳了一些。但撒放瞬间，你还是有点怂肩，后背力量泄了。再来。”

第三箭，第四箭……李乐不再去刻意追求环数，只是努力体会郑真全说的每一个要点：重心的微妙调整，视线与弓弦形成的瞄准窗，背部菱形肌和斜方肌的持续发力感，以及最后那看似轻松实则需要高度控制的释放。”

他发现，射箭与射击确有相通之处，都需要极大的专注和身体控制，但射击更多依赖稳定的据枪姿势和精确的缺口，准星，目标三点一线，是一种相对静态的精确。

而射箭，从开弓到撒放，身体始终处于一种动态的张力平衡中，任何一个细微环节的失控，都会被弓弦放大，导致箭的偏离。这是一种更活的控制。

到第七、八箭时，他的箭已经能稳定落在蓝色的四环区域，偶尔还能蹭到红区的边缘。